Получаем пользу от современной бани бочки

Известный факт, что у женщин, бывающих в парной часто, роды протекают легче и быстрее. Если будущая мама еще до беременности посещала баню бочку, то вряд ли столкнется с отеками при беременности, так как организм уже отлично справляется с процессами выделения. Поводом для отказа от бани у женщин являются критические дни, а также варикозное расширение вен. Определенно, баня бочка оказывает влияние не только на организм, но и на психическое состояние человека. Нервная система при посещении бани нормализуется, укрепляется психика, эмоциональный фон стабилизируется. Хорошее настроение и заряд бодрости при походе в баню вам гарантированы.

Как правильно ходить в баню

Если вы твердо решили, что в баню бочку вам можно, а еще лучше, если это подтвердил врач, заверив в отсутствии противопоказаний, можно начать детально готовиться к этому приятному и полезному делу. Чтобы поход в баню был максимально приятен и полезен для организма, нужно соблюдать несколько простых правил.

Давайте рассмотрим правила посещения парной в русской бане:

— в баню не надо идти с полным желудком. Сразу после плотного приема пищи посещение парной может вызвать усиленную нагрузку на органы, что приведет к излишней нагрузке на сердечнососудистую систему;

— в баню нужно идти не утомленным и не натощак. Посещение парилки – процесс активный, требующий затрат энергии. Если идти париться в состоянии сильной усталости, можно упасть в обморок;

— спиртные напитки в бане исключены. Речь идет не только о крепких напитках, но и даже о слабоалкогольных. Также баня не место для курения. В бане при высокой температуре возрастает нагрузка на сердечнососудистую систему, а также на легкие. Употребление алкоголя или курение могут стать причиной инфаркта или инсульта;

— соблюдайте длительность пребывания в парной. Особенно при первых посещениях не надо побивать рекорды по высиживанию в самых горячих парных. Нескольких минут для начала хватит, а уже потом, постепенно, можно продлевать время, проведенное в парной. Повышенная температура является источником стресса для организма, поэтому ему нужно привыкнуть;

— мыло в бане нежелательно. Это объясняется тем, что мыло удаляет жировой слой с кожи, оставляя кожу без природной защитной смазки, что приводит к уязвимости кожи перед температурой, также возможно пересыхание;

— новички в парилке не должны проводить более пяти минут; — посещать парную нужно без украшений и других нательных предметов. В первую очередь, предметы на теле могут раскалиться и оставить ожоги. Также некоторые изделия, а точнее сплавы, из которых они изготовлены, при нагреве могут начать выделять вредные для организма вещества;

— скрабы, макси для лица и прочие средства ухода в бане действуют эффективнее, так как распаренная кожа в большей степени восприимчива к воздействию компонентов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *